В рамках месячника «ЗОЖ» в 9 б классе прошел классный час «Правильное питание – залог здоровья».

Здоровье – самая большая ценность, всякий из нас начинает задумываться, когда его теряет.

Важнейшими факторами сохранения здоровья является правильно организованное

питание и здоровый образ жизни.

Питание играет важную роль в течении физиологических процессов организма подростка, повышении его сопротивляемости воздействию болезнетворных факторов. С пищей подросток должен получать белки, жиры, углеводы, минеральные соли, витамины, воду. В норме соотношение между белками, жирами и углеводами должно составлять 1:1:4.

Во время классного часа ученики просмотрели презентацию, ответили на вопросы теста «Правильно ли ты питаешься», составили и обсудили меню для школьника.

Всем нужно знать, как правильно и с пользой для здоровья питаться.

В ходе классного часа научились составлять рацион питания школьника, следуя которому можно сохранить на долгие годы свое здоровье.

Краснова О. В.