Занятия с пользой для здоровья

Каникулы – какое прекрасное время! Это время для восстановления сил и отдыха после трудного учебного полугодия. Активный отдых  позволяет и отдохнуть, и укрепить  здоровье, и получить новый заряд бодрости.  8 января ученики 6а класса, не взирая на холодную погоду, решили провести в бассейне.

О пользе занятий в бассейне известно многим, но  используют возможности бассейна для своего оздоровления далеко не все. Плавание — один из самых эффективных видов физической активности. Оно улучшает циркуляцию крови, обогащает мозг кислородом, разрабатывает легкие. Доказано, что плавание благотворно влияет на область мозга, которая называется гиппокампом, улучшает память и зрение. Польза плавания в бассейне проявляется в его благоприятном воздействии на сердечно-сосудистую систему. У тех, кто постоянно занимается плаванием, отмечается уменьшение пульса до 60 ударов в минуту и менее. Соответственно, сердечная мышца у таких людей работает гораздо более мощно и экономно, чем у других.

За окном -  -24°С,  в бассейне  - +27°С, а температура воды и того больше, аж +30°С. Ребята с удовольствием плавали, ныряли, играли в догонялки, а кто еще не умеет плавать, получили хорошие уроки и мастер-классы по плаванию.  Все остались довольны. Румяные, веселые, немного уставшие, покидали шестиклассники бассейн. Как здорово, что мы имеем такую возможность – плавать в разгар зимних холодов!

  Еремеева О. М., классный руководитель 6а класса