В современных условиях вопрос о здоровом питании школьников является особенно актуальным, поскольку правильное питание - залог здорового развития растущего организма ребенка. Фактор питания является одним из важнейших в профилактике заболеваний, сохранении здоровья и повышения работоспособности.
К сожалению, с наступлением зимнего сезона происходит увеличение случаев заболевания детей в следствии заражения острыми вирусными инфекциями. Недостаток витаминов и углеводов снижает иммунитет, ведет к частым болезням.
Поэтому возникает необходимость проведения профилактических бесед для предотвращения эпидемии заболевания учащихся. Такая беседа прошла во время классного часа «Витамины и их польза для организма» в 1 классе МБОУ «Шемуршинская СОШ». Дети узнали о том, что такое витамины, какие бывают витамины, и для чего они нужны организму, и, что больше всего они содержатся в овощах и фруктах. Учащимся было рассказано о том, что важно правильно питаться во время эпидемии гриппа и ОРВИ, что важное место в рационе питания должны занимать фрукты и овощи. Ребята с интересом восприняли информацию о том, что фрукты и овощи повышают аппетит и способствуют усвоению другой пищи, выводят вредные вещества из организма, обладают бактерицидными свойствами, повышают работоспособность человека, нормализуют деятельность всех органов человека. Фрукты и овощи делают рацион питания более вкусным, разнообразным и, что очень важно, полезным. В конце беседы дети просмотрели фрагмент мультфильма о витаминах.
Здоровое питание является важнейшим компонентом здорового образа жизни, способствует крепкому физиологическому, психическому и социальному здоровью человека. Пусть наши дети будут здоровы!